5/06
升格為2寶媽已經2個多月啦~~~
糟糕的是文章沒生出幾篇><"
看到夥伴灰媽媽在她的部落格分享了我的故事其實看了滿感動的...
《孕期保養幫助產後恢復身材喔~》←請按
↑
(歡迎點過去感動一下再回來^-^)
所以還是趕緊自己好好寫一篇來紀錄一下！！！
2個月前的2/24生下了我們家小名媛，而這張是4/24產後2個月在高雄拍的~
恢復得還不錯吧！！！
許多人一直以來都認為我是個沒胖過的人...
真是大錯特錯啊~~~
可能是因為我高、臉小、骨架也小的關係吧！
所以就算胖也算好掩飾><
今天我就話說重頭啦
在認識賀寶芙之前曾胖到左圖65公斤，人生第一次發胖....
※
高中畢業18歲出社會進婚紗業就是那個又高又壯的樣子><
後來在20歲時健康亮起了紅燈，左邊卵巢長了顆棒球大的腫瘤(良性)
手術切除了腫瘤也切除了卵巢...健康、體力、體重就一直下滑，
透過用中藥調養身體...5年調養下來竟然瘦到49公斤風吹就倒的樣子(是調去哪了)
25歲停掉中藥也辭掉工作在家休養，就在這階段認識了賀寶芙改變了一切~~~
※
認識賀寶芙後體重從49公斤透過營養補充回升到52公斤也提升了精神和體力^0^
一直保持在右圖52公斤......直到懷了第一胎~
25歲認識賀寶芙，在優質營養的照顧和蛋白質攝取之下體態維持得非常好^^
此時172公分的身高搭配52公斤、體脂肪20%真是羨煞不少人ccc
維持了6年
《第一胎》
婚後的我30歲懷了老大Honor
懷孕2個多月領到媽媽手冊時體重已經從52到54.5公斤了~
而整個孕期非常努力補充營養也非常努力補充食物
第一胎嘛！太興奮~哈哈
生產前已經胖了22公斤，但沒人看得出來...連我自己都懷疑22公斤長在哪裡@@"
我想原因是我完全沒水腫吧！！！
在4/24生寶貝Honor前體重最高已經來到74.3公斤
事實擺在眼前是真的胖了22公斤吧！不要再說我都沒胖了~~~
懷孕時的22公斤不知道胖在哪裡，
但是生完肉都鬆掉的時候一切就很明白了！
的確是有胖到
再加上胸部罩杯大升級看起來簡直是厚片吐司~(暈)
很厚吧
還好我有賀寶芙，我知道我是一定會瘦回去的！！！
很順利地在產後6個半月就完全瘦回來了！
體重回到54公斤體脂20%
《第二胎》
隔了3年懷小名媛時的我已是高齡35歲了
懷孕快2個月再次領到媽媽手冊時體重已經從54到55.6公斤了~
第二胎更屌
孕期體態維持得更美，完全出乎我自己的預料！
沒有因為年紀更長而更走樣^0^
懷孕36周拍孕婦寫真時已經胖了16公斤了說~難以置信，肉藏得真好~噗~
眼見為憑~
在2/24生小名媛前體重最高已經來到73.4公斤
這胎胖了超過19公斤吧！也不要再說我都沒胖了~~~
有被營養照顧著真的有差！
產後一樣再次肉都鬆了-"-
但是我還是不擔心，我知道我很快會恢復！！！
目前體重59公斤
真的很感恩有賀寶芙！
初高齡的我產後還能那麼快速恢復體態
抱著一雙兒女覺得好幸福好滿足~~~
我沒有因為產後減重餓過肚子！
也沒有因為產後減重而沒有營養沒母奶餵孩子！
相反地我的母奶還多到一個嚇人@@
(關於"母奶量"如和增加我會再另外寫一篇分享)
重點：產前有標準的體脂肪產後我沒吃減重的方式就自然瘦了~
可說是輕鬆瘦身啊
從25歲到現在36歲...
11年來我從小姐→太太→媽媽
歲月沒在我臉上或身上留下太多痕跡！
不是我天生麗質
(看最上面我遇到賀寶芙前那照片就知道><")
完全是營養的力量！
一切靠保養~~~
就算再過10年，相信我依然如昔
最近好幾個客戶都懷孕和即將生產...
很高興我的經驗可以幫助她們和我一樣快樂當個孕媽咪，
產後又不擔心瘦身的問題！
我很有信心，
交給我就一切ok啦
2012.05.06 穗菁教練：每個女人都該勇敢愛自己，沒有產後瘦不下來這回事！
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